Durch Bewegung fit und gesund!
Das regelmäßige Bewegung das Immunsystem positiv beeinflusst, ist schon lange bekannt. Diese Erkenntnis gewinnt gerade jetzt noch mehr an Bedeutung. Im Laufe der Evolution hat der Mensch ein über viele Jahre ausgeklügeltes Schutzsystem entwickelt, das seit jeher auf die Abwehr von Infektionen durch Bakterien, Viren und Giftstoffe ausgerichtet ist. Dieses Immunsystem lernt auch permanent dazu.…