Liebe Körperschmieder und Körperschmiederinnen! Ab sofort stellen wir euch wöchentlich unsere aufgenommenen LIVE Workouts der letzten Lockdowns zum Nachtrainieren auf Youtube zur Verfügung. Hier findet ihr unseren Youtube Kanal: DIE KÖRPERSCHMIEDE GRAZ / YOUTUBE Drei Workouts die Woche warten auf euch, inklusive einem Neujahrsgewinnspiel für jeden der fleißig mitmacht! Die Informationen zum Gewinnspiel stellen wir…
Das regelmäßige Bewegung das Immunsystem positiv beeinflusst, ist schon lange bekannt. Diese Erkenntnis gewinnt gerade jetzt noch mehr an Bedeutung. Im Laufe der Evolution hat der Mensch ein über viele Jahre ausgeklügeltes Schutzsystem entwickelt, das seit jeher auf die Abwehr von Infektionen durch Bakterien, Viren und Giftstoffe ausgerichtet ist. Dieses Immunsystem lernt auch permanent dazu.…
Du bist auf der Suche nach kleinen Bewegungssnacks für deine Arbeit im Homeoffice und mehr Bewegung im Alltag? Auf unserem Youtube Channel: Die Körperschmiede Graz findest du unsere Bewegungssnacks der Woche. Wir wünschen dir ganz viel Spaß beim Nachmachen und freuen uns schon dich wieder in unseren Studios begrüßen zu dürfen! Alles Liebe, Tanja,…