Tanja Steiner
Dipl. Fitness & Personal Trainerin
Meine Begeisterung zum Sport entwickelte sich schon in meiner Kindheit. Meine Familie sind begeisterte Rennradsportler und mit 12 Jahren startete ich in einem Profiradrennteam. Sport und gesunde Ernährung war immer ein Begleiter meines Lebens.
Doch irgendwann schlugen meine Interessen um, ich änderte meinen Kurs und begann eine Lehre zur Köchin.
Mit Beginn meiner neuen Arbeit reduzierte sich mein Sportpensum innerhalb kürzester Zeit von 100% auf 0%, doch meine Kalorienaufnahme blieb bei der Gleichen wie im Leistungssport.
Innerhalb von drei Jahren nahm ich fünfundzwanzig Kilogramm Körpergewicht zu. Meine Lebensqualität sank, ich war frustriert und fühlte mich unwohl in meinem Körper. Erschwertes Treppensteigen, sofortige Erhöhung meiner Pulsfrequenz, Probleme beim Schuhe zubinden usw. taten ihr Übriges und ich entschied mich mein Leben zu ändern. Nur dieses Mal ohne Leistungsdruck, aber dennoch mit dem Ziel ein gesundes und vitales Leben zu führen und im hohen Alter noch fit genug zu sein um mit meinen Enkelkindern spielen zu können!
Vor zehn Jahren wechselte ich in die Fitnessbranche. Innerhalb kürzester Zeit eignete ich mir jegliches Wissen im Bereich Fitness und Gesundheit an und setzte dieses auch um, bis ich mein persönliches Wohlfühlgewicht erreichte und dieses seitdem auch halten kann!
2013 startete ich in einem EMS Studio als Studioleiterin und habe mich auf das Trainingsgebiet „Faszie“ spezialisiert. Zu einem gut funktionierenden Körper, gehört mehr als nur Muskelmasse. Das Thema Faszie darf ich mit Begeisterung an der Wifi unterrichten und neue Functional Trainer in der Steiermark ausbilden.
Als Gründerin der Körperschmiede ist es mein Auftrag dich bei deiner Vision zu coachen, zu unterstützen, zu motivieren und ich verspreche dir das mache ich mit voller Begeisterung! Ehrlichkeit ist mir ebenso sehr wichtig! Stelle deine Fragen und ich, sowie unser gesamtes Team von der Körperschmiede, beraten dich gerne ausführlich zu den Themen Fitness, Gesundheit und Ernährung.
Gemeinsam können wir so viel erreichen, du stehst schon am Start!